健康寿命をのばそう！

水素を多く含む還元水の特徴と効果

腸の中にいる「腸内細菌」

「腸内細菌が喜ぶ水です。

毎日、トイレで　善玉菌と日和見菌が協力しているかチェックすることができます。

○ 善玉菌が優性な便とは

● 気持ち良く排便できた　● 便の色が黄色、黄褐色をしている
● かたちはバナナ状で２～３本　● 便が浮いている　● ニオイがきつくない

電解水素水の効能効果＝胃腸症状の改善

24時間で食べ物はどのように動くか

肌年齢チェックを行いましょう！

生活環境

• □ お通じの時間が不規則
• □ おならが臭い。または臭いと言われる
• □ たばこをよく吸う
• □ 顔色が悪く、老けて見られる

• □ 肌荒れや吹き出物が多い
• □ 運動不足だと思う
• □ 寝つきが悪く、寝不足ぎみ
• □ ストレスが多い

食事

• □ 朝食をとらないことが多い
• □ 朝食は短時間ですませる
• □ 食事時間が決まっていない
• □ 野菜をあまり食べない

• □ 肉が大好き
• □ 牛乳や乳製品が苦手
• □ 外食が週に4 回以上
• □ アルコールを多く飲む

トイレ

• □ いきまないと出ないことが多い
• □ 排便後も便が残っている感じがする
• □ 便が固くて出にくい
• □ コロコロした便が多い

• □ ときどき便がゆるくなる
• □ 便の色が黒っぽいことがある
• □ 便が水に沈みがち
• □ 便が臭い

判定は

4個以下	◎	実年齢より若い状態
5〜9個	◯	実年齢＋10歳です。
10〜14個	△	実年齢＋20歳です。
15個以上	×	実年齢＋30歳です。

あなたの肌年齢は何歳でしょうか？毎日の腸に良い水飲みましょう！

理化学研究所発表の資料より抜粋